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◆產品簡介◆
	＊╮寶琦華Bourdance╭＊專業瑜珈韻律芭蕾☆兒童芭蕾舞衣★ 小百合吊帶童紗【81100011G】 ?成份：棉(Cotton) 88%、彈性纖維(Spandex) 12%
◆尺寸說明◆
台灣樂天市場購物網 芭 蕾 尺 寸 參 考 表 SIZE 身高 (公分) 胸圍 (英吋) 腰圍 (英吋) 臀圍 (英吋) 褲長 (英吋) 兒童 S 90-100 20-22 18-20 23-25 27 M 100-110 22-24 19-21 24-26 29 L 110-120 24-26 20-22 25-27 31 XL 120-130 26-28 22-24 27-29 32.5 GL 130-140 28-30 24-26 30-33 34
◆注意事項◆
	本公司販售之服飾商品及素材皆為台灣製造 MIT品質保證
	商品顏色若因螢幕顯示與實品有些許差異，顏色請以實品為主。
	◎洗滌方式： 1. 請反面手洗勿浸泡！ 2. 請用中性洗滌劑清洗；機能性布料勿使用柔軟精，避免阻塞織物纖維，降低衣物機能性效果。 3. 深、淺色衣物請分開洗滌
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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

隨著時代演進，生活、工作壓力越來越大，不少人選擇在網路虛擬世界發洩情緒。專家提醒，國內外許多研究都發現，運動能有效幫助人們提升正面的情緒、同時緩解憂鬱症狀，民眾不應隨著網路言論起舞，應走出戶外，打開心胸。

精神科醫師江漢光建議，與其在臉書上發表文章紓壓、痛罵，還不如多找朋友或家人聊天、訴說，把內心中遇到的挫折、不舒服的感覺說出來，尋求真正好的解決方式。

另外，做些簡易伸展運動，能夠增進大腦運作，處理工作更具效能。倘日本樂天購物網 jp若是上班族，可利用午休時間，給自己10分鐘獨處時間，買一杯咖啡坐在街角，讓自己腦袋放空、心靈沉澱放鬆，也是不錯的減壓方法之一。

精神科醫師、心理專家觀察，參與這類網路活動的網友，大多是網路的重度使用者，但若得到的回饋不如預期，反而會出現憤怒、不安、失落等情緒，建議應遠離網路，走到戶外，用一些時間沉澱、放鬆自己的心靈，才是最好的紓壓方式。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，調查顯示，參與戶外活動的人，沮喪、疲勞、緊張等負面指數較低，活力情緒高分，顯示運動對心理健康有正面作用。

董氏基金會表示，多項研究已證實透過運動可保持身體健康，還能促進心理健康。因為在運動的過程中，會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠周期，並消耗掉身體內讓人感到壓力的物質，幫助身體放鬆。同時轉移注意力，不再拘泥於原有挫折與壓力。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/戶外運動紓壓-網路紛爭退散-215005162.html

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